BLOG: Byť smutný je voľba

Photo by Tengyart on unsplash.com

Prežívame obdobie, kedy je stretnutie dobre naladeného človeka skôr raritou.

Čoraz viac ľudí je totižto nonstop pesimistických – a je prakticky jedno, či stojíš v rade v obchode alebo sedíš v čakárni u lekára – jednoducho, ľudia sú schopní sa nahnevať na všetko.

Prečo znepríjemňujú život ostatným, čo v nich vyvoláva zlú náladu a ako otočiť týchto ľudí správnym smerom?

POTLÁČANÝ TLAK

Určite sa každému z nás stalo, že sme boli z nejakého dôvodu nahnevaní a odniesol si to nevinný človek.

Možno ťa naštvala zlá známka z písomky či rodič, ktorý ti dal na hlavu príliš veľa domácich prác..

V hlave si dusil nadávky celého sveta a obočie si mŕštil tak, že okoloidúci ťa radšej obchádzali na desať metrov. A samozrejme, vtom sa k tebe niekto prihovoril a ty si naňho spustil monológ o tom, ako je všetko na… nanič.

Jasné, v tom momente ti to je jedno. Veď dotyčný mal vidieť, že sa nechceš s nikým baviť. No po chvíli ti začne byť ľúto, že si svoje nervy vyventiloval na osobe, ktorá za tvoje problémy naozaj nemohla.

Ale čo teraz? Ospravedlniť sa? Pche, veď to je pre slabochov.

PRE SLABOCHOV?

Nie, ospravedlnenie určite nie je pre slabochov. Práve naopak, ospravedlňujú sa tí, ktorí si vedia priznať chybu, tí, ktorým sú prednejšie vzťahy pred vlastným egom. A čím skôr to pochopíš a čím skôr si nájde slovo „prepáč“ miesto v tvojom slovníku, tým lepšie pre teba, tým dospelejší budeš pre svoje okolie.

DVAKRÁT ROZMÝŠĽAJ A RAZ HOVOR

Každý ide svojou životnou cestou, niekto ju má kľukatú a hrboľatú, iný akoby kráčal po diaľnici. No stále je to naša cesta, ktorou kráčame a každý človek, s ktorým sa nám cesty pretnú, je dôležitý.

Niekto je testom, niekto skôr trestom a niekto darom, no zväčša nevieme hneď na začiatku, do ktorej z týchto troch skupín nového človeka zaradiť.

No niekedy stačí jedna veta a vieš, že darom určite nebude.

Predstav si, že takto rozmýšľa každý a aj za tvoje „uhni!“ ťa môže ten pán v supermarkete vyhodnotiť ako trest.

A predsa, kto by chcel byť trestom? No málokto… Aj keď je niekedy naše správanie podvedomé a neúmyselné, nemalo by nám byť úplne jedno, komu čo povieme. Slová dokážu ublížiť.

AKO VENTILOVAŤ EMÓCIE

Pri pocite tlaku a nervozity v nás je najlepšie pustiť to preč a to ideálne tak, aby sme nikomu neublížili.

Každý si musí nájsť vlastný spôsob, ako vyventiluje myseľ a nechá problémy odplávať. Či to už bude boxovanie do mechu, kričanie v lese alebo spísanie všetkého na papier, musí to mať najmä čo najväčšiu funkčnosť.

 JE NUTNÉ BYŤ SMUTNÝ?

Je to ľahšie ako sršať energiou a je to aj cool, nadávať na všetko naokolo.

Nie, nie je to cool. Cool je robiť niečo preto, aby sa tie veci, na ktoré nadávaš, zmenili.

Toto je naozaj hrdinstvo. Nepáči sa ti niečo? Zmeň to. Nejde to zmeniť? Zmeň svoj pohľad. Bodka. Stále máš na výber, aj vtedy, keď ideš spustiť hŕbu nadávok.

Byť smutný je voľba.

Rovnako ako všetko ostatné.

 

BUĎ VZOROM

Ľudia, ktorí sú pesimistickí, lebo si myslia, že to je cool, nemajú radi ľudí s odlišným postojom.

Hľadajú si spojencov s rovnakým nastavením mysle.

No, ak sa vydáš inou cestou, môžeš inšpirovať iných. Budú robiť to čo ty a budú meniť svoje okolie ďalej.

A naozaj netreba veľa. Stačí, že sa usmeješ na náhodného okoloidúceho, namiesto ohovárania budeš hovoriť o iných pekné veci a namiesto vypisovania negatívnych komentárov na Facebooku otvoríš knihu s niečím prínosným či motivačným.

Autorka: Domi

 

 

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Zdieľanie:

Mohlo by Vás zaujímať

Adaptácia dieťaťa na škôlku

Photo by  CDC on unsplash.com „Vošla som do škôlky, ktorú som si bola vopred pozrieť. Páčila sa mi škôlka a páčila sa mi pani učiteľka.

Psychosomatické prejavy detí predškolského veku

Photo by Chinh Le Duc on unsplash.com   Samotný pojem „Psychosomatika“ pochádza z gréckeho „psyché“=duša a „soma“-telo. Psychosomatika je vedná disciplína, ktorá skúma vplyv psychických funkcií na