Foto by OZ Inkluziv
Niekedy nie je vôbec jednoduché hovoriť o svojich životných výzvach (= problémoch na riešenie). Či už je to kvôli strachu z nepochopenia, obavy z odsúdenia, pocitom sklamania zo strany okolia, nedôvera a podobne.
Vôbec nie je hanba priznať si, že nás niečo trápi, nie je hanba, že niekedy naše problémy nevieme vyriešiť sami bez pomoci niekoho iného. Nie je ani hanba vyhľadať pomoc a o pomoc požiadať, nech je náš problém akýkoľvek.
Keď so svojím problémom chceme niečo spraviť, znamená to, že CHCEME so svojím životom niečo robiť, aby sme sa cítili lepšie a mohli sa posunúť vpred. Práve toto uvedomenie si svojho problému a pustiť sa do jeho riešenia je prejavom našej veľkej odvahy a nášho odhodlania byť v živote šťastný a nechať si pomôcť.
Často sa na svoje vlastné problémy ani len nedokážeme pozrieť s nadhľadom a bez emócií. Aj z tohto dôvodu nám môže pomôcť jednoduchý rozhovor či písanie si s niekým, kto nás dokáže počúvať, venovať nám pozornosť a pomáhať nám nájsť iné možnosti riešenia. Preto je dobré vedieť, kam a na koho sa môžete obrátiť, ak máte v živote problém (výzvu na riešenie), ktorý sa nedarí vyriešiť alebo jednoducho sa potrebujete pozhovárať s niekým novým, vidieť pohľad na danú vec aj z inej stránky. Človek nie je nikdy sám, vždy sa nájde niekto, kto je schopný pomôcť, len ho treba osloviť.
Preto vám ponúkame zoznam kontaktov pomoci – LINKY DÔVERY, na ktoré sa v prípade potreby môžete kedykoľvek obrátiť a ktoré sú tu práve PRE VÁS:
- Anonymné bezplatné telefonické linky:
- Linka detskej istoty LDI – 116 111 (nonstop)
- Linka dôvery Nezábudka – 0800 800 566 (nonstop)
- Linka detskej dôvery – 0907 401 749 (každý pracovný deň od 14:00 do 20:00 h)
- Krízová linka pomoci – 0800 500 333 (nonstop)
- Anonymné online poradne:
- dobralinka.sk/chatova-poradna/ (od pondelka do piatka vždy od 15:00 do 20:00 h)
- ipcko.sk (nonstop)
- odpisemeti.sk (nonstop)
- pomoc.sk (každý deň od 18:00 do 22:00 h)
Môžete im napísať v rámci chatu alebo formou emailu, je to na vás, obe možnosti sú anonymné – nemusíte uviesť vaše meno, ak nechcete.
Ak máte pocit, že váš problém je závažnejší a môže vyústiť až do trestného činu, alebo sa týka domáceho násilia, neváhajte navštíviť nasledujúce stránky:
Možností je naozaj viacero, dôležité je vedieť, že v prípade potreby sú tu organizácie a osoby, ktoré sú tu pre každého, keď sa potrebuje porozprávať, ak vás niečo trápi.
V každom meste je možnosť kontaktovať aj Centrum pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie. Ešte ľahšie je však kontaktovať práve školského psychológa/školskú psychologičku, ktorý/á sa nachádza priamo v škole. Úlohou tejto osoby je byť tu pre vás, keď to potrebujete, venovať sa vám, vypočuť vás a spoločne nachádzať riešenia.
Preto sa nebojte túto osobu kontaktovať, ak cítite, že niečo nie je v poriadku. Stretnutie so školským psychológom/školskou psychologičkou si môžete dohodnúť kedykoľvek, či už prostredníctvom triedneho učiteľa, cez školský portál Edupage, prostredníctvom emailu, alebo aj osobne zaklopaním na dvere. Je dobré vedieť, že v tom nie ste sami a aj rozhovor so školským psychológom/školskou psychologičkou môže pomôcť získať iný pohľad na daný problém.
Tak neváhajte, sme tu pre vás
Autorka: Dominika Junasová
